SOCIAL
Категории раздела
Поиск
Главная » Статьи » Мои статьи

Отбивные уши
«Когда на человека воздействует сильный шум, его естественной реакцией становится агрессия. Непроявленная негативная эмоция разрушает изнутри – возникает раздражительность, импульсивность, гнев. Которые затем перерастают в бессонницу и депрессию», – рассказывает психолог Нелли Куприянович. А в гневе человек способен на многое.

Санитарные нормы устанавливают для жилых помещений допустимый уровень шума в дневное время 40 децибел (предельная норма – 55 децибел), ночью – 30 и 45 соответственно. Однако когда соседи делают ремонт, громко слушают музыку или выясняют отношения, уровень шума намного превышает допустимые значения. Поэтому, согласно постановлению Совмина №1805 от 31.12.2006, работы, производящие шум или вибрацию, запрещено производить в выходные и праздничные дни. Шумите в будни – с 9 до 19. До 23 часов шумите тихо, а после – соблюдайте полнейшую тишину.

Как ни странно, про ругань соседей и собачий вой в постановлении нет ни слова. Хотя кричат и воют в блочных домах не реже, чем стучат и сверлят. Что делать? «Самый простой способ – пойти к источнику раздражения и оговорить время, когда они шумят, а когда делают перерыв, – считает Нелли Куприянович. – Зная, когда кончится весь этот кошмар, его легче переносить. А когда раздражение происходит ежесекундно, выгорают наши нервные клетки, которые, как известно, не восстанавливаются».

Самое гадкое, что из-за наших психов страдают наши же родные и близкие: «Если человек раздражен, разгневан внутри, то он будет как из брансбойта поливать этой эмоцией свое ближайшее окружение. А им даже непонятно за что, в чем причина! И если взрослый человек еще может справиться с агрессией партнера, то психика детей страдает неизгладимо», — подчеркивает психолог.

Что же делать, если квартирный шум достает постоянно? Звоните в милицию. В районном отделении милиции поселка Боровляны, где много новостроек и ремонтов, нам рассказали, что жалобы на шум регистрируются постоянно — по 3-5 сообщений каждый день.

Алгоритм действий, когда все методы воздействия исчерпаны, таков:

сообщение в милицию;
когда приходит участковый, заявитель пишет заявление с жалобой на шум;
милиция проверяет сообщение и выявляет нарушителя (прислушиваясь самостоятельно и опрашивая соседей);
на нарушителя оформляется административное взыскание, размер которого определит суд. Меры воздействия – от 2 базовых величин (200 тысяч рублей) до 15 суток ареста.

Если заявитель отказался писать письменное заявление, милиция ограничивается устным внушением нарушителю.

Психологи рекомендуют несколько простых способов сбросить напряжение
Напишите, что чувствуете: я злюсь, готов пойти и убить этих соседей и пр. Не стесняйтесь в выражениях. Написали, прочитали, скомкали и выбросили. Бумага стерпит, а жить станет легче.
Приготовьте отбивные. Резать мясо и потом ожесточенно его отбивать кухонным молотком — само то, когда хочется пойти и настучать соседям по голове.
Глубоко подышите. Вдыхать на шесть счетов, на три счета задержать дыхание и на шесть счетов выдыхать. И так повторить 8–10 раз — тело приходит в равновесие и психика успокаивается.
Посмотрите на что-нибудь приятное. Например, на фото любимого, в окно на природу, фокусируя взгляд вдали и вблизи. Повторять 8–10 раз.
Категория: Мои статьи | Добавил: Jin (30.03.2013)
Просмотров: 686 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: